Training Program

I programmi di allenamento di Formula Medicine

Sulla base dell’esperienza acquista in oltre 30 anni di attività con professionisti di alto livello, Formula Medicine è in grado di fornire un supporto completo ed unico a qualsiasi atleta, dal punto di vista medico, fisioterapico, mentale e atletico.
Le metodologie di lavoro sviluppate da Formula Medicine sono personalizzabili e adattabili a qualsiasi disciplina sportiva, in particolare a quelle attività in cui è richiesto uno sforzo psico-fisico elevato, associato a doti di concentrazione, destrezza e coordinazione.

Grazie ad uno staff completo, composto da medici, psicologi, fisioterapisti, preparatori atletici, nutrizionisti e osteopati, e partendo da una conoscenza approfondita della condizione medica, mentale e fisica (inclusi gli aspetti nutrizionali), Formula Medicine si occupa della salute e della preparazione dell’atleta a 360 gradi, per ottimizzare ogni singola risorsa agonistica. 

Test e allenamenti atletici:

  • Allenamenti di endurance
  • Allenamenti specifici per ogni sport
  • Allenamenti a circuito
  • Esercizi preventivi e correttivi
  • Programmi di training personalizzati

Test e allenamenti mentali:

  • Valutazione della personalità per la definizione del programma di allenamento
  • Allenamenti specifici per migliorare la capacità di rilassamento e la gestione di stress ed ansia
  • Tecniche funzionali per la meditazione e per il controllo dei pensieri e delle tensioni muscolari
  • Miglioramento della concentrazione e dell’attenzione focalizzata
  • Valutazione delle performance mentali integrate con la quantificazione del dispendio corporeo e cerebrale
  • Allenamenti personalizzati per l’Economia Mentale (“Neural Efficiency”)
  • Mental training specifici adattati alle esigenze di ogni sport
  • Allenamenti multi-tasking
  • Allenamenti in competizione per elevare la componente di stress