Tennis

Check-up e Training Program

Con il passare degli anni il talento è diventato una condizione “necessaria ma non più sufficiente” nel mondo del Tennis perché la preparazione mentale ed atletica hanno assunto un ruolo altrettanto fondamentale. Formula Medicine ha pertanto messo a punto un protocollo di lavoro psico-fisico composto da valutazioni ed allenamenti da svolgere sia in sede che sul campo, finalizzato a raggiungere uno stato di forma ottimale.
Il programma, creato e attuato da esperti professionisti, viene sviluppato sulla base dei risultati ottenuti dalle valutazioni effettuate durante il Check-up, tenendo anche conto dell’età del tennista, del tempo a sua disposizione, della sua attitudine allo sport e soprattutto delle sue ambizioni. Questo permette di arrivare ad una estrema personalizzazione, in grado di migliorare i punti deboli dell’atleta ed esaltarne le doti. Qui a seguire l’elenco delle attività in ambito mentale ed atletico utilizzate nel Tennis dall’equipe di Formula Medicine:

Test ed allenamenti mentali
  • Valutazione Profilo di Personalità
  • Valutazione/Allenamento per migliorare la capacità di Rilassamento
      e la gestione di ansia e stress
  • Tecniche funzionali
  • Valutazione/Allenamento della capacità di Concentrazione e Meditazione
  • Valutazione/Training delle performance Mentali
  • Mental Training  Sport specifici
Test ed allenamenti Atletici
  • Valutazioni/Allenamenti di endurance
  • Valutazioni/Allenamenti sport-specifici
  • Allenamenti a circuito
  • Esercizi preventivi e correttivi
  • Programmazione di allenamento personalizzata