Tennis

Stage

Gli stages in Formula Medicine consistono in gruppi di lavoro basati su periodici incontri della durata di due giorni ciascuno. Lo scopo è quello di offrire ai giovani tennisti la possibilità di prendere confidenza, ad un costo contenuto, con le metodiche di preparazione atletica e di ottimizzazione delle risorse mentali comprese nell’ambito dell’ innovativo “Mental Economy Training”.
Si tratta di un programma finalizzato ad aiutare l’atleta a raggiungere nel minore tempo possibile la piena maturità agonistica, ottimizzando le tecniche di preparazione atletica e fornendogli gli strumenti per aumentare la consapevolezza di se stesso e quindi la sua self-confidence.

Qui di seguito le prestazioni mentali ed atletiche eseguite durante gli stage: 

Mentale
  • Valutazione/allenamento delle Performance cerebrali
  • Tecniche per la gestione delle tensioni muscolari
  • Tecniche per la gestione dell’ansia
  • Tecniche di Economia Mentale per l’ottimizzazione delle risorse cerebrali
Atletico
  • Valutazione/allenamento della resistenza aerobica
  • Valutazione/allenamento dei vari aspetti della forza e della velocità
  • Apprendimento delle corrette metodologie di allenamento sport-specifiche
  • Apprendimento dei principali esercizi di prevenzione dagli infortuni.